Un proceso íntimo, hecho a tu medida.
La terapia individual es un espacio sólo tuyo. Un encuentro semanal donde lo que sientes tiene un lugar, lo que piensas se puede mirar con calma y lo que cargas se puede sostener junto a alguien profesional.
Para quién es
Está pensado para ti si te identificas con esto:
- Adultos que quieren entender mejor lo que sienten y por qué lo sienten.
- Personas atravesando momentos difíciles: ansiedad, tristeza, decisiones complejas, pérdidas.
- Quienes buscan crecer, conocerse y vivir de forma más consciente.
- Profesionales con alta exigencia laboral que necesitan un espacio propio.
Áreas que podemos trabajar
- Ansiedad, depresión y regulación emocional
- Autoestima y relación contigo misma
- Procesos de duelo y pérdidas
- Vínculos personales y patrones relacionales
- Toma de decisiones difíciles
- Estrés laboral y burnout
- Trauma y experiencias dolorosas pasadas
- Desarrollo personal y consciencia emocional
Cómo funciona
Un proceso claro, paso a paso.
- 01
Primera sesión
Te escucho con atención. Compartes lo que estás viviendo a tu ritmo. Conocemos juntos qué te trae a terapia.
- 02
Definición de objetivos
Trazamos un camino claro. Acordamos qué queremos trabajar y cómo medir avances.
- 03
Sesiones regulares
Una sesión semanal de una hora. El espacio se sostiene en el tiempo para que el cambio se asiente.
- 04
Cierre o seguimiento
Cuando los objetivos se cumplen, cerramos el proceso o ajustamos a sesiones más espaciadas.
Preguntas sobre terapia individual
Lo que suelen preguntarme.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta cada sesión?+
Cada sesión individual dura una hora y tiene un costo de $1,500 MXN, igual en online y presencial.
¿Cuánto dura un proceso individual?+
Cada persona es diferente. Algunos procesos puntuales se cierran en 3 meses; otros, más profundos, requieren 6 meses a un año. Lo conversamos en sesión.
¿Es online o presencial?+
Las dos modalidades. Tú eliges, y podemos alternar según tu agenda. La calidad terapéutica es la misma.
¿Qué pasa si no me siento cómoda en la primera sesión?+
Tu comodidad es el cimiento del proceso. Si no hay química terapéutica, lo conversamos abiertamente y te ayudo a encontrar la opción correcta para ti.
¿Quieres dar el primer paso en terapia individual?
La primera sesión es un encuentro tranquilo donde simplemente nos conocemos. No hay compromiso de continuar.
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Antes de la práctica clínica viví más de 15 años en entornos corporativos — liderazgo, operaciones, comunicación. Conozco desde adentro lo que viven los profesionales que sostienen mucho y muchas veces lo cargan en silencio. Mi consultorio es un espacio sin armadura.