Burnout (síndrome de desgaste profesional)
Síndrome de agotamiento físico, emocional y mental resultante de estrés laboral crónico no gestionado.
El burnout fue reconocido por la OMS como un fenómeno ocupacional. Se distingue del estrés común por tres dimensiones: agotamiento emocional profundo, despersonalización o cinismo hacia el trabajo, y sensación de ineficacia personal.
No es un fracaso individual: es la respuesta lógica de un organismo a una exigencia sostenida sin recuperación adecuada. Las personas más comprometidas, más responsables y más perfeccionistas suelen ser las más vulnerables.
El burnout no se cura con vacaciones. Requiere mirar el sistema (carga, expectativas, dinámicas laborales) y restaurar el espacio interno. En consulta lo trabajo desde una doble mirada: clínica y desde mi propia experiencia previa de 15+ años en entornos corporativos.
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